Acompanhamento Terapêutico e dessensibilização sistemática no tratamento da ansiedade, do medo e da fobia

Neste artigo será abordada a lógica de intervenção clínica com o uso da dessensibilização sistemática, uma técnica comportamental que foi detalhada pelo terapeuta sul-africano Joseph Wolpe (20/04/1915 – 04/12/1998) e que pode ser muito útil na atividade clínica do Acompanhamento Terapêutico (AT).

Conforme Kaplan e Sadock, no livro Compêndio de Psiquiatria (2003), esse importante recurso clínico está pautado no princípio do contracondicionamento.

Nessa lógica da dessensibilização sistemática, há o entendimento de que o paciente pode superar a alteração psicológica (como a ansiedade gerada por uma situação ou objeto) realizando determinados procedimentos antes, durante e até depois do contato com o elemento gerador do desconforto.

Por exemplo, há aproximação gradual das situações temidas em conjunto com uso de técnicas que reduzam a ansiedade e o medo.

Acompanhamento Terapêutico e dessensibilização sistemática no tratamento da ansiedade, do medo e da fobia

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Na dessensibilização sistemática o paciente aprende como induzir o seu próprio relaxamento psicológico (mesmo sem remédios).

Após assimilar e testar a efetividade do relaxamento, é criada uma lista de situações, objetos, animais, pessoas, coisas que geram o desconforto a ser minimizado ou até anulado.

A lista é criada em ordem hierárquica, do elemento com menor poder gerador de desconforto (exemplo: imaginar, ver um desenho ou uma foto) até o mais “danoso” (contato próximo, exposição local visual, tátil, etc.).

Durante essa exposição gradual e controlada, o paciente é acompanhado no processo de gerar o seu contínuo relaxamento psicofisiológico.

Com isso, o paciente pode viver a experiência de sentir o controle e o relaxamento do encontro com o que é temido. Pois, a ansiedade excessiva é atacada pelo relaxamento induzido, provocando a inibição recíproca.

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Acompanhamento Terapêutico e dessensibilização sistemática no tratamento da ansiedade, do medo e da fobia

O uso em associado da terapia cognitiva comportamental (TCC) com o Acompanhamento Terapêutico (AT), com atividades cotidianas de enfrentamento gradual dos medos pode ter efeito clínico muito bom, com resultados iniciais relativamente rápidos (na mesma semana das exposições) e de longo prazo.

Resumindo, a dessensibilização sistemática tem três fases:

1) Treino de relaxamento psicofisiológico;

2) Lista hierárquica dos geradores do desconforto e…

3) Aproximação hierárquica e gradual dos indutores de alterações emocionais em conjunto com técnicas efetivas (já testadas e assimiladas pelo paciente) de relaxamento.

Espero que este rápido conteúdo tenha o efeito de abrir novos caminhos de reflexão e intervenção!

Té +!

Autor

Alex Tavares: psicólogo (CRP 07/11807), psicoterapeuta, mestre em Psicologia (UFRGS), supervisor presencial e/ou on-line em Acompanhamento Terapêutico (AT), Psicologia e Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC), menção honrosa pelo Conselho Regional de Psicologia (CRPRS). Autor de vários livros e artigos publicados em livros, revistas, blogs, sites e periódicos nacionais e internacionais. Desde 2005, tem autorização do Conselho Federal de Psicologia do Brasil (CFP) para prestar a Psicologia On-Line. Autor do primeiro livro de Psicologia on-line do Brasil e primeiro livro digital do planeta sobre atendimento via internet com área de membros 24 horas, vídeos, sons (mp3) e jogos virtuais (Quiz). Criador do 1º “Congresso On-line de Saúde Mental” do planeta. Coordenador do primeiro curso de Acompanhamento Terapêutico via internet do planeta. Professor da Academia Portal Dr: desenvolvimento pessoal com saúde e ciência. Tem Canal de Psicologia, saúde e desenvolvimento pessoal no YouTube.